みやにっき

前回は新年早々重い内容になってしまいすみません。

今の私は、彼女が何とか生きる力を取り戻すために力になりたい気持ちで頭がいっぱいです。

なかなかブログへ気持ちが向きません。
一度このブログを終わりたいと思います。

今まで本当にありがとうございました。
またお邪魔させていただきます(^_^)


みや

スタートしました。
今年もよろしくお願いいたします。

本来なら明るく新年のご挨拶をしたいのですが、できません。
ごめんなさい。

私の大切な人が、悲しみの、絶望の、立ち上がれないほどの暗闇にいるのです。
最愛の人との突然すぎる別れ。
受け入れられるわけないよね。私よりも若くて元気だったのに、何故？としか言えない。

私に何ができるのだろう。
会いたい会いたいと泣いている姿が辛い。私も連れてってほしいと。あの日に戻りたいと。

現実は残酷だ。
私ができることなんて何もない。

今日はさっぶ～い１日（>＿<）！
生姜たっぷりのお味噌汁飲んであったまりました♪

今年の漢字が発表されましたね。

『絆』


振り返るにはあまりにも辛い出来事が日本を襲いました。
いや、振り返るも何も！
今なおたくさんの方々が苦しみや悲しみ、そして不安の中におられる状況なんですよね…

何とか何とか毎日を乗り超えて、
気づけば笑顔が増えていたり、前を見据えた未来が開けていた。
そんな日が来る事を願ってやみません。

『絆』
温かくて力強い言葉だ。




週末近所でやっていたイベントで、購入したものです。
息子が好きなイルカのキーホルダーは裏に息子の名前が刻んであります。
そしておまけでもらったりんご。
そしてもひとつおまけでもらった『絆』。
上に穴があいているのでキーホルダーや根付けにできるとのこと。
偶然にも『絆』、大切にしたいと思います。どこにつけようかな。

かわいいテンプレートを見つけてしまいました♡
このピンクとドット。私の最近のお気に入りです♪
ふと何気なく自分の持ち物を見渡すと…
ピンクの傘、ピンクの携帯、ピンクのストラップ、ピンクのポーチとピンクだらけ。
年甲斐もなく目覚めてしまいましたf＾＾;
そしてドット柄のヒートテックにドット柄のもこもこ靴下、ドット柄の部屋着。

これで更新率もアップするかしら〜！？




いつかのプレゼントもピンクベースのアレンジメントでした（^＿^）

『ちょいスリム』という枠を超えて、もう本格的なダイエットとなってしまいました…（T＿T）
鏡を見るのがコワイ！

具体的な数字をアップするのはとっても勇気がいるので、とりあえず現在私がどんな状況なのか自分への反省！？も込めて記録したいと思います。

2人目の妊娠で10キロ増！
１人目は7キロ前後だったので、この時点で既にダメな感じ（>＿<）！！
更に1人目出産後2キロ戻しきれませんでした。

・・・ということは。
2人目妊娠した時点で既にプラス2キロだから、単純計算で12キロ増（T＿T）
出産後3キロちょっと落ち（これは出産したからであって私の努力ではない　笑）、その後完母のおかげか少しずつ順調に減って、現在6キロ落ちてます。2人目妊娠時より4キロ増。

が。ここからが減りません。
つまり１人目妊娠前より6キロ増なのです！これはあかんやろ！！あかんあか〜ん！！！

原因はわかってます。
それはそれは恐ろしい　　ショクヨク！！
完母だとお腹がすくので、水分や食事はしっかり摂らなければいけないのですが、私の場合はそれプラス甘いものがやめられないのです。
慢性的な寝不足、上の子のイヤイヤ対応、家事などなどドタバタな毎日で、私のイライラや疲れがささーーっと甘い物へと誘います（笑）いや、笑えない…
これは私にも赤ちゃんにもよくありません。
一気に断つのはこれまたストレスなので、少しずつ減らしていきたいと思っています。

体重そのものの減量と並行して行いたいのが、腹筋の復活＆骨盤ケアです。
出産で伸びきった筋肉を戻し、開いた骨盤を締める。
体重よりこっちが重要です。

妊産婦に評判の”とこちゃんベルト”で骨盤ケアは継続してます。おかげで恥骨等の痛みなどトラブルは全くないです。
そして腹筋。こちらはスクワットと共に頑張って運動！！

出産後は体型改善のチャンスともいうので、ぜひともこのチャンスの波に乗りたいと思います。
頑張るぞ〜〜♪